RITUEL "COCOON" MASSAGE BERCEMENT ET ENVELOPPEMENT 

En combinant trois approches corporelles, j'ai crée un véritable soin corporel qui permet d'atteindre des états de détente profonde, de silence intérieur et de libération des blocages. Les effets du rituel cocoon sont nombreux. Au-delà d’un apaisement physique, émotionnel et mental, ce soin régénère, favorise une réappropriation du corps, réduit le stress et la douleur.

Ici je vous présente les 3 phases du soin avec une relaxation guidée au début et à la fin du rituel:  

Phase 1 Toucher thérapeutique par apposition des mains

A l'aide de la respiration, je pose mes mains avec une pression et un contact prolongé sur différentes parties du corps pour amener progressivement une libération des nœuds sur le plan musculaire et articulaire. ( Inspiré de la méthode Rozen)

Phase 2 Alternance entres vibrations et étirements

J’approfondis la détente et le relâchement du corps au niveau des muscles profonds par des micromouvements vibratoires et des étirements. ( Inspiré de la relaxation coréenne)

Phase 3 Bercement avec tissus 

Je renforce la relaxation par des bercements avec des tissus sur différents segments corporels suivie d'un enveloppement du corps pour en sentir/ressentir les limites et procurer la sensation agréable d’une étreinte réconfortante.  ( Inspiré du Rebozo)

Temps d'intégration

Espace de parole ou de silence autour d'un thé ou une infusion

                                                                                 Tarif :      90 euros

(2h)

***

Effet "cocoon"

* Sentiment de sécurité : Le bercement procure une sensation d'enveloppement qui rappelle la vie intra-utérine. Cela aide les personnes anxieuses ou angoissée à se sentir "contenues".

* Lâcher-prise mental : Le rythme répétitif sature doucement le cerveau, ce qui finit par stopper le flux des pensées parasites (le fameux "vélo" dans la tête).

* Réappropriation du corps : Pour les personnes ayant des troubles du spectre autistique, ou ayant subi des traumatismes ou une déconnexion corporelle suite à un événement extrême. Le bercement et l'enveloppement permet de redessiner les contours du corps en douceur.

A SAVOIR:  Le bercement est l'un des premiers stimuli apaisant que nous connaissons (in utero, puis dans les bras). En thérapie corporelle, cette action répétitive et douce induit des changements profonds au niveau du système nerveux car le mouvement de balancement active le système nerveux parasympathique, responsable de la détente et de la récupération. Il réduit instantanément l'hormone du stress ( cortisol), il stimule le nerf vague pour renforcer le sentiment de sécurité, il améliore la qualité du repos.