Au travers de pratique corporelle, nous activons la libération en cascade d'hormones naturelles telles que Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine. 

Les pratiques corporelles sont accessibles et orientées vers une conscience profonde de la corporalité et vers des pratiques potentiellement impliquantes en terme de lâcher prise. Elles sont majoritairement en mouvement, dynamiques, ludiques,  interactives, sensorielles, créatives, scéniques et artistiques. Elles génèrent des sensations et des émotions intenses ainsi que des pensées très positives pour soi, pour les autres et pour plus grand que soi. Ce "cocktail" d'hormones déclenche un relachement interne, de la confiance en soi, une meilleure estime de soi et une reconnexion avec ses émotions. 

Ces pratiques sont fondées sur des techniques d’accompagnements telles que : Sophrologie, Pleine conscience, Relaxation Dynamique, Danse libre intuitive, Théâtre corporelle & physique, Mime et improvisation.

Le collectif/groupe est un outil/levier puissant pour

-favoriser ces états d'ouverture corporelles et émotionnels

-assouplir les résistances conscientes ou inconscientes.

Je suis convaincue que le collectif/groupe potentialise ces états positifs par effet de "contagion".

Qui suis je:

Alexandra THYSSEN, thérapeute psychocorporel, art-thérapeute, danse thérapeute, sophrologue, relaxologue, infirmière DE et spécialisée en santé psychique. Passionnée par les sciences humaines et sociales, j'ai également un parcours universitaire en éthnopsychiatrie, en psycho-sociologie et clinique des instituations/organisations. Depuis 2019, je suis en formation discontinue auprés de l'école Hyppocampe: Théâtre physique et corporel, Arts du mimes et du gestes à Paris.

Collaborations et co animations en 2024/2025: Laetitia ROS, Sébastien LEGER, Sabrina PRIMAULT.