"LA DOSE CORP'OR'AILES"

LE DOSE D pour Dopamine, O pour Ocytocine, S pour sérotonine, E pour Endorphine.

Au travers de pratiques corporelles, nous activons la libération en cascade d'hormones naturelles telles que Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine. Ces 4 hormones libérées nous ressentons une "DOSE " de sensations corporelles qui nous connectent à notre corps physique, émotionnel,  vibratoire et existentiel. 

Les pratiques corporelles sont accessibles et orientées vers une conscience profonde du corps et vers des pratiques potentiellement impliquantes en terme de lâcher prise. Elles sont majoritairement en mouvement, dynamiques, ludiques,  interactives, sensorielles, créatives, scéniques et artistiques. Elles génèrent des sensations et des émotions intenses ainsi que des pensées très positives pour soi, pour les autres et pour plus grand que soi. Ce "cocktail" d'hormones déclenche un relâchement interne, de la confiance en soi, une meilleure estime de soi et une reconnexion avec ses émotions. 

Ces pratiques sont fondées sur des techniques d’accompagnements telles que : Sophrologie, Pleine conscience, Relaxation Dynamique, Danse libre intuitive, Théâtre corporelle & physique, Mime et improvisation.

Le collectif/groupe est un outil/levier puissant. Je suis convaincue que le collectif potentialise ces états positifs par effet de "contamination", favorise ces états d'ouvertures corporelles et émotionnels et  assouplis les résistances conscientes ou inconscientes.

Chaque stage est porté par une thématique. En juin 2025, c'était sur "le corps sauvage" et sur le stage à venir en Mars 2026, la thématique sera axée sur " les corps racontent, dialoguent et se transforment".

Venez donc gouter à ma recette, oh que dis-je ma potion, mon élixir que j'ai nommé la "DOSE CORP'OR'AILES"